Spiritual Me

Introducing Spiritual Me, a new way to help you focus your mind, refresh your spirit and maintain awareness of your emotions. Spiritual Me: Masters Edition includes the option to unlock four new routines. Each routine of is a series of seven exercises that guide you through your personal practice of meditation. The exercises in the routines are concise, meaningful and can be completed within a few minutes.

LEARN TO RELAX

A conscious awareness of self and understanding of purpose provides a blueprint for peaceful and spiritual living. Much like our physical selves; our spiritual selves require daily maintenance and attention. Take time out for yourself; learn to de-stress your mind, and refresh your spirit.

MEDITATION, STRESS AND YOUR HEALTH

The word meditate originates from the Latin word meditatum, meaning, “to ponder.” The practice of “meditation” is an ancient practice that has, over time, been integrated into various religious traditions and commonly used as a technique to focus, refocus and/ or find peace within oneself. Modern day use of meditation has shown that mindful meditation can assist in the reduction of stress and anxiety, while improving the cardiovascular health.

HOW SPIRITUAL ME HELPS TO REDUCE STRESS

The application guides users through routine of seven exercises. Each exercise promotes mindfulness and relaxation. The concept of the routine comes from the inspiration of the natural world, art and scripture.

WHAT DO I GET FOR FREE?

The original paid routine and all the features without any ads are included for free. You can purchase four more routines individually or as a group. The routine that you receive for free includes these seven exercises.

Exercise 1: Self Reflection: Identify your current state of mind

Exercise 2: Stretch Release and Relax

Exercise 3: Focus in the Moment

Exercise 4: Creative Expression

Exercise 5: Divine Inspiration

Exercise 6: Art of Patience

Exercise 7: Self Reflection: Re-evaluate your current state of mind

FEATURES

• Guided meditation with high-quality relaxing sounds

• Track your personal progress over a period of time

• Unlock new routines

• Variety of daily mindfulness activities

• Add the exercises you love to the favorites list

• Spiritual book options include Tao Te Ching, Torah, Bible and Holy

Quran

SETTINGS

Change your language within the app, options include: Spanish, French, German, Russian, Italian, Portuguese, and English.

HOW YOU BENEFIT FROM SPIRITUAL ME

Spiritual Me is a tool to help you conquer your negative thoughts and emotions and focus on the positive aspects of life by being aware of the current moments of living. As you continue to use Spiritual Me, you may notice that you are less stressed, irritable and anxious.

Email us at peace@SpritualMeapp.com for help or suggestions.

For more information visit SpritiualMeApp.com

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Giới thiệu Tâm Linh nhớ, một cách mới để giúp bạn tập trung tâm trí của bạn, làm mới tinh thần của bạn và duy trì nhận thức về những cảm xúc của bạn. Tinh thần nhớ: thạc Edition bao gồm các tùy chọn để mở khóa bốn thói quen mới. Mỗi thói quen của một loạt bảy bài tập hướng dẫn bạn thông qua thực hành cá nhân của bạn để hành thiền. Các bài tập trong các thói quen súc tích, có ý nghĩa và có thể được hoàn tất trong vòng một vài phút.

LEARN để thư giãn

Một nhận thức ý thức về bản thân và sự hiểu biết về mục đích cung cấp một kế hoạch chi tiết cho cuộc sống yên bình và tinh thần. Giống như bản thân vật lý của chúng tôi; bản thân tinh thần của chúng tôi yêu cầu bảo dưỡng hàng ngày và chú ý. Hãy dành thời gian cho chính mình; học cách xả stress tâm trí của bạn, và làm mới tinh thần của bạn.

THIỀN, STRESS VÀ SỨC KHỎE CỦA BẠN

Các Thiền từ bắt nguồn từ chữ meditatum Latin, có nghĩa là, "để suy ngẫm." Việc thực hành "thiền" là một thực hành cổ xưa mà có, theo thời gian, được tích hợp vào các truyền thống tôn giáo khác nhau và thường được sử dụng như là một kỹ thuật để tập trung, tái tập trung và / hoặc tìm sự bình an trong chính mình. sử dụng ngày nay thiền đã cho thấy rằng thiền chánh niệm có thể hỗ trợ trong việc giảm căng thẳng và lo lắng, trong khi cải thiện sức khỏe tim mạch.

CÁCH TINH THẦN ME GIÚP ĐỂ GIẢM STRESS

Ứng dụng này sẽ hướng dẫn người dùng thông qua thói quen của bảy bài tập. Mỗi bài tập thúc đẩy chánh niệm và thư giãn. Khái niệm về các thói quen xuất phát từ cảm hứng của thế giới, nghệ thuật tự nhiên và kinh thánh.

GÌ TÔI NHẬN MIỄN PHÍ?

Bản gốc trả định kỳ và tất cả các tính năng mà không cần bất kỳ quảng cáo nào được bao gồm miễn phí. Bạn có thể mua thêm bốn thói quen cá nhân hoặc theo nhóm. Những thói quen mà bạn nhận được miễn phí bao gồm bảy bài tập.

Bài tập 1: Tự Reflection: Xác định nhà nước hiện hành của tâm của bạn

Bài tập 2: Stretch phát hành và Relax

Bài tập 3: Tập trung trong Moment

Bài tập 4: Biểu hiện sáng tạo

Bài tập 5: Divine Inspiration

Bài tập 6: Nghệ thuật của sự kiên nhẫn

Bài tập 7: Tự Reflection: Đánh giá lại tình trạng hiện tại của tâm của bạn

Các tính năng chính

• thiền định có hướng dẫn với âm thanh chất lượng cao thư giãn

• Theo dõi tiến trình cá nhân của bạn trong một khoảng thời gian

• Mở khóa những thói quen mới

• Sự đa dạng của các hoạt động chánh niệm hàng ngày

• Thêm các bài tập bạn yêu thích vào danh sách yêu thích

• Các lựa chọn cuốn sách tâm linh bao gồm Tao Te Ching, Torah, Kinh Thánh và Thánh

Kinh Qur'an

SETTINGS

Thay đổi ngôn ngữ của bạn trong ứng dụng, tùy chọn bao gồm: tiếng Tây Ban Nha, Pháp, Đức, Nga, Ý, Bồ Đào Nha, và tiếng Anh.

LÀM THẾ NÀO BẠN lợi từ ME TINH THẦN

Spiritual Me là một công cụ để giúp bạn chinh phục những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của bạn và tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống bằng cách nhận thức được những khoảnh khắc hiện tại của cuộc sống. Khi bạn tiếp tục sử dụng linh Me, bạn có thể nhận thấy rằng bạn đang giảm căng thẳng, dễ cáu kỉnh và lo lắng.

Email cho chúng tôi tại peace@SpritualMeapp.com giúp đỡ hoặc đề nghị.

Để biết thêm thông tin chuyến thăm SpritiualMeApp.com</div> <div class="show-more-end">